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日常如何保护自己的牙齿？

一、经常刷牙

刷牙会让***残留物在牙齿上没有立足之地，这是很快的消灭方法。同时牙膏中的钙质会及时弥补牙齿中钙质的流失，可谓是一举多得。

二、定期做口腔检查

及时有效的检查是非常有必要的，找***的医生，他会告诉你的牙齿有什么状况、应该如何护理等措施。

三、正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生***的雇用性萎缩，充电电动牙刷报价，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

除日常用于刷牙还可用来舒缓牙龈。刷牙时可电动手动二用，韶关充电电动牙刷，并可纵横二向刷牙。牙龈通过有节律的轻敲和压摩，可增强血液循环，配合***使用增强牙龈对***吸收效果更佳。对牙炎、牙龈炎、牙龈出血等常见牙病有很好的效果和预防作用。使用该刷刷牙可以使习惯横向刷牙改成纵向刷牙。当用手动刷牙时，方法与普通牙刷相同。

电动牙刷刷头的运动方式有三种:一种是刷头作往复直线运动，一种是作旋转运动，充电电动牙刷价格，还有一种兼有两种刷头的成套电动牙刷。牙刷头的刷毛采用软质塑料纤维，毛端均加工成球形，既不会损伤牙齿和牙床，充电电动牙刷厂家，又不影响刷牙效果。不仅可以把每一颗牙齿都刷干净，而且还对牙床起舒缓作用。牙刷柄上有强、弱转换模式开关，可以根据个人需要选择牙刷头的运动速度。 国外报道，在过去的几年中，相当多的牙医已经开始向自己身边的人推荐电动牙刷

茶水有利于预防蛀牙。常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。

睡前刷牙很重要。人在入睡后，***在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。

不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。定期检查牙齿可预防牙病滋生。***建议每年进行一次牙检，发现牙病及时处理。